假期计划1.0

   今年过得真不易，盼明月，盼星辰，终于迎来了年终的假期。时间总不可怠慢，欲成为班上的头把交椅，必须勤下苦功，经历几番折腾。因此，我必须拟定一份合理的计划，并严格执行计划，未免虚度光阴又可增广见闻，一箭双雕。

 

假期中，我要检讨从前的学习方法并加以改善。首先我要克服我的困难，培养对阅读课文的兴趣，因为我的目标就是要遇强更强！除此之外，学习主要要则——持之以恒，我绝不会再做三天打鱼，两天晒网的人；并且不畏惧失败，从经验中吸取教训。伟大的发明家爱迪生，也是尝尽了无数次的失败，最后为人类换得全世界的光明。若屡战屡败，那么就更加应该屡败屡战！失败可以把毅力锻炼的更加坚韧。我就是想成为上至天文，下至地理的全能“战士”。因此我要利用假期的时间，多看看有关天文的书籍。网络名句有说过：“此刻打盹，你将做梦；此刻学习，你将圆梦”我不怕千万人阻挡我的去路，我只怕我自己还没开始便已经举起了白旗。

 

正所谓“秀才不出门，能知天下事”，有一种快速方法便是观看综艺节目。近年来越来越多的综艺节目崛起，吸引着我去追看。这些所谓的“黄金时段的黄金节目”，总是能够让人放开心怀，开怀大笑，纾解压力。一些艺人们分享的经历，可以让我清楚了解到人生的定义，从而在面对人生的挫折中有所准备，从中感悟。有时候，看见其他节目的参赛者，能够为了自己的梦想，把自己带到了面向世界的大舞台上，并且获得成功的那一刻，我内心感到豪爽、替他感到高兴。这样的成功让他们一生付出的艰辛毕生难忘、无怨无悔。

 

此外，我还会多做运动。运动的时候，头脑会分泌安多芬激素以及多巴胺的物质能够令人体产生兴奋，带来愉快的心情。所以用运动纾解压力是途经之一。多巴胺的分泌还能够治疗忧郁症，若缺乏雌激素会导致人体失去控制肌肉的能力，严重导致帕金森症。运动过程中，肾上腺素的分泌能够增强肌肉的收缩能力，增加排血量等从而促使尿量及钠排泄的增加，加上毛管汗腺的排泄，维持着身体健康的平衡。

 

除了减少压力，运动也能使人变得平静及积极。面对问题时，能够理智、理性的处理。脑力及肢体的灵敏矫捷能够从长时间中锻炼出，所以运动员都具有比较强的分析及判断能力。多参与各种活动能够磋磨时间，与其蹲在家中做个无所事事的“宅男”或“宅女”，不如只身活跃于身心活动，如结交新的朋友并间接性的训练胆量和口才。同时间，还可以增进各族，彼此之间的友谊团结精神，共同面对以及解决眼前的困难，影响深远。

 

以前我所定下的计划，毫无一个成功地达成目标。这次的我，必须要严格挑战自身的能力，为自己创出新的一个篇章，按部就班地完成接下来将要面对的种种挑战。虽然这个假期不长，只要充分利用，每一天的生活都会过得很是精彩。