所谓独立生活的能力，即是指不依赖别人，而能完全靠自己双手努力生活的一种能力。而身为一个现代人，拥有独立的精神与能力是非常占据优势的。这是因为，独立是现代人必须具备的条件，它是促使人格健全发展、让人能够立足于社会，发挥出一个人的潜力的基础。
一位中学生的独立能力是非常重要的 ，它对学生的生活、学习，甚至成年后的作为等，都具备了非常重要的影响力。然而，经过调查，现代家庭中的中学生，养尊处优、饭来张口、衣来伸手，独立的能力很是差。与现代西方社会中学生的独立能力相比，东方国家的中学生独立能力显得比较薄弱。
根据大部分心理学家研究报告显示，现代中学生对父母的依赖日益严重。他们都是缺乏独立自主能力的一群孩子。他们从小到大，细微的生活都离不开父母的照顾，衣食住行，无忧无虑。这所带出来的结果就是普遍中学生的心理脆弱，解决困难的能力差，缺乏承受挫折的勇气。正是因为这样，所以在现代的家庭教育中，培养中学生的独立生活的能力显得尤为重要，因为在过度保护下成长的孩子，只会让依赖性越来越大。
俗话常说：“冰冻三尺，非一日之寒”。中学生独立生活的能力差，很大程度上是由于大家长期以来在教育工作上的失误而日积月累形成的。在家长长期的庇护下，现代的学生失去锻炼的机会，显得弱不禁风。按我所见，只要给中学生一个适当的环境，以及给予适当的引导，要培养独立的生活能力并不成问题。父母应该放手让孩子独立行动，这个时代的发展趋势足以让一颗弱小的幼苗成长成一棵健壮的参天大树。一旦我们中学生能够沿着独立的道路前进，深藏在身体内部的各种潜力都能充分地发挥出来。
众所周知，学生是国家未来的栋梁。所以在日常生活中，应该实施“孩子动手，大人放手”，以培养中学生自理的能力。从身边的小事情开始做起，由易到难，教导中学生自我服务的技能。看上去虽是很小的事情，但却实际的创造了很好的锻炼机会，无形中的培养了一位中学生独立生活的能力。从中，一位中学生亦可以培养出自信，在将来占有很大的优势。
培养一个人的独立生活能力，就得从责任意识开始。责任意识就是能够自觉地把自己的事情做好的态度。只要树立强烈的社会责任感，一个人才能敢于面对生活中的挑战，独立的承担责任。在学校，就该采用“值日轮换”，“事务承包”，“班级自治”等，以培养中学生独立的习惯，要知道事事有人做，人人有事做，时时有事做、事事有时做。
另外，就是在生活中培养中学生劳动的观念。劳动是学生通往独立的道路，因为劳动不只是一种态度、一种习惯，更是一种重要的能力。这不是一朝一夕就能养成的，潜在于从点点滴滴中，长期实践中逐步培养。要充分利用各种机会，发挥双手的作用，去做应该做而且力所能及的事情，才能练就照顾自己、帮助别人为社会做出贡献的能力。结合实际形势，就有如给班上进行卫生打扫的值日，帮老师做事、办理学会事宜等。形势上，要活泼且生动有趣，有可操作计划性。中学生喜欢新颖有趣的事，以吸引他们的注意力。
除此之外，培育一位中学生独立思考的能力，也能培养出独立的能力。怎么说呢？当一个人懂得如何独立思考问题，实际上已具备了独立解决问题的条件了。若中学生不善于独立思考问题，那么在面对问题时则束手无策，到最后又得依赖别人。独立思考是要我们善于对所发生的问题做出分析，以做出正确的判断和选择。由于中学生的心理在某种程度上还不成熟，对问题本质看得不够深入，往往做出的判断容易被表象或他人的影响，而受到蒙骗。因此，在教育中应教导中学生如何提出表面的东西，抓住问题的实质。凡是能够自己想的，则应当自己想，人具有好奇的天性，对待所提出的问题，可以启发大脑去寻求答案。为此，家长和老师要丰富中学生的知识、给予引导。
有良好的心理素质，是人才重要的衡量标准。与此同时，要培养出中学生的意志、毅力，才能培养出拥有顽强拼搏精神的人才。没有事情是一帆风顺的，因此要在遇到困难时，始终不低头、要百折不挠。而顽强的拼搏精神是要通过经验累积的，少不了亲自劳动与独立思考的环节。因此，所有的因素都有连带的关系。独立生活的基础条件，就是要有顽强的意志力，才足以瓦解眼前一切的困难。如果缺乏这一点，任何事情都会半途而废，古今中外都有明确的例子。
提高社交与应变能力也是一种培养中学生独立生活的方法。培养独自的竞争能力，同时也在培养适应社会的能力。老师和家长在生活中要树立一个友好的榜样作为他们的竞争对手，给予他们竞争的上进心。要不断寻找新的竞争对象，一步一步锻炼意识，让中学生慢慢学会独立，在竞争中取得进步。
随着年龄的增长，中学生终有一日会离开校园的束缚和依赖。中学生必须学会了解、熟悉这个社会环境，学习待人处世的方法与技巧。中学生可利用假期时间参与社区活动，到社会各个角落帮助有需要的人。在这个开放的课堂里，可以有助于提升个人的独立能力。少一些的依赖，多一些的磨砺、体验、不惧困难的精神，才能成为一个独立而且强大的栋梁之材。
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